Иван-чай — традиционное российское фитосырьё с мягким противовоспалительным, вяжущим и общеукрепляющим действием. Лист применяется как в виде настоя, так и после ферментации (копорский чай).

1. Основные действующие вещества
Флавоноиды:

• кверцетин
• кемпферол
• мирицетин

Танины (дубильные вещества)

• эллаготанины

Слизистые вещества
Фенольные кислоты
Витамин C
Флавоноиды и танины определяют противовоспалительный и вяжущий профиль растения.

2. Биологические эффекты

Противовоспалительное
Снижает выраженность воспалительных реакций слизистых.
Вяжущее
Уменьшает избыточную секрецию.
Обволакивающее
За счёт слизистых веществ защищает слизистые оболочки.
Антиоксидантное
Флавоноиды уменьшают окислительный стресс.
Мягкое седативное
Способствует снижению нервного напряжения.
Поддержка мочевыделительной системы
Обладает мягким противовоспалительным действием.

3. Растворимость и формы извлечения

Флавоноиды и танины хорошо извлекаются горячей водой.
Слизистые вещества — вода.
Основная форма:

• настой (чай)

Ферментированные листья обладают более мягким вкусом и изменённым профилем дубильных веществ.

5. Совместимость
Хорошо сочетается с:

• мятой
• мелиссой
• ромашкой
• шиповником
• зверобоем (с осторожностью при длительном применении)

6. Противопоказания и ограничения

• склонность к тромбообразованию (при длительном применении)
• индивидуальная чувствительность
• длительное непрерывное применение без перерывов нежелательно

Не относится к гормональным растениям.
Не является адаптогеном.

7. Простая форма приготовления

Настой
1 столовая ложка сухого листа на 200–250 мл горячей воды (85–90 °C).
Настаивать 15–20 минут под крышкой.
Использовать свежеприготовленным.

1. Пищеварительная система

• гастрит
• повышенная кислотность желудка
• раздражение слизистой ЖКТ
• спастические состояния кишечника
• метеоризм
• склонность к жидкому стулу

Иван-чай обладает вяжущим, обволакивающим и противовоспалительным действием за счёт дубильных веществ и слизей.

2. Мочевыделительная система

• воспалительные процессы мочевых путей
• дискомфорт при цистите (в составе сборов)
• мягкая поддержка диуреза

3. Мужская сфера

• воспалительные процессы предстательной железы (в составе комплексных сборов)
• поддержка мочеполовой системы

Связано с противовоспалительным и антиоксидантным действием.

4. Нервная система

• нервное напряжение
• повышенная утомляемость
• раздражительность
• нарушения сна лёгкой степени

Обладает мягким седативным эффектом без выраженного угнетения ЦНС.

5. Воспалительные процессы слизистых

• воспаление горла (в виде настоя)
• воспалительные реакции слизистой полости рта

6. Общее укрепление

• восстановление после нагрузок
• антиоксидантная поддержка
• общеукрепляющее применение в период повышенной нагрузки

Важно учитывать
С осторожностью при:

• склонности к тромбообразованию (при длительном приёме)
• длительном непрерывном применении без перерывов